Vous souhaitez tout savoir sur comment manger tout en apaisant votre endométriose ? Que consommer, ce qu’il faut éviter, et les astuces pratique ?
Voici le Guide qui vous recherchez : 65 pages de conseils sur l’alimentation idéale en cas d’endométriose, ou toute autre maladie immuno-inflammatoire chronique.
Un guide pensé pour vous donner le contrôle, l’autonomie et la confiance nécessaires pour optimiser votre parcours d’apaisement de la maladie.
Etant moi même touchée par la maladie, je suis particulièrement investie et travaille beaucoup pour comprendre les origines de l’endométriose, grâce à ma vision fonctionnelle et globale du corps. Les condensé de mon expérience (personnelle et professionnelle) sur comment apaiser la maladie au fil du temps en mangeant mieux (et pas moins!), sont dans ce Guide.
Que contient le Guide ?
- Intérêts du régime “endo-friendly” anti-inflammatoire
- Les nutriments anti-inflammatoires
- En pratique : les aliments à privilégier
- En pratique : les aliments à éviter
- Récapitulatifs
- Listes de courses : du quotidien + bases spécifiques
- 12 recettes salées déclinables
- 10 recettes sucrées gourmandes
- Idées petits déjeuners
- Idées apéros & collations
- Livres et comptes Instagram à suivre pour aller plus loin
Dr Elsa Taffoureau
- Docteure en pharmacie
- Micronutritionniste
- Conseillère en naturopathie
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